可以说,现在手机是人们非常亲密的伙伴,一天24小时不离开身,甚至很多人上厕所都喜欢拿着手机,喜欢蹲在厕所里玩手机。虽然说上厕所的时候玩手机让时间过得很快,没有那么难熬,但是长时间上厕所还是会带来一些危害的,如果不注意改善,会影响身体健康。
那么上厕所玩手机有什么危害呢?
增加痔疮风险
人体肛管粘膜下有一个环形肛垫,它的作用是弹性收缩,可以开闭肛管,使大便顺利排出。如果上厕所玩手机时间过长,腹压长时间上升,肛垫的回缩能力会变弱,不知不觉就会下移,形成。
厕所
便秘
属于排便肌反射的动作,乙状结肠蠕动将粪便直接推向直肠,这样会方便,人的中枢神经系统会参与这种反射活动。但是上厕所玩手机会直接影响大脑对排便的指挥,所以会延长排便时间,时间长了排便会困难,容易习惯性便秘。
下肢静脉血栓形成
如果长时间坐着或蹲着,血液会停滞在下肢。直接的症状是腿部麻木和肿胀。另外,你的下肢可能还有静脉血栓的风险,尤其是一些下肢有静脉曲张的人,这种情况下要小心血液脱落,引起肺栓塞。
厕所
伤害你的眼睛
一般厕所光线暗,手机光线亮,会刺激眼睛,如果长时间在厕所里玩手机,眼睛会疲劳,不知不觉中视力会受到影响,导致眼睛干涩,视力模糊,甚至出现不可逆的损伤,所以对眼睛的伤害比较大。
腰椎损伤
大部分厕所都是蹲着的,这样腰椎缺乏足够的支撑,下蹲时弧度会发生变化,椎间盘承受的重力会变大。因此,长时间蹲在厕所里玩手机,容易伤害腰椎,甚至可能诱发腰椎间盘突出。
厕所
颈椎损伤
当你低着头上厕所玩手机时,会不自觉地身体前倾,这样颈椎受力会更严重,容易改变颈椎的屈曲,可能导致颈椎间盘突出。
此外,在厕所长时间玩手机还可能导致一些心脑血管问题,比如猝死或升高,尤其是有些人长时间蹲着,一开始会突然眼前一黑,头晕目眩,这些都是大脑供血不足造成的,所以上厕所一定要注意不要长时间蹲着玩手机。
在厕所玩手机的行为是不可取的,可要控制好自己样子行为,让身体更加健康,避免一些疾病的入侵。
推荐阅读: