老人便秘简介:便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘,粪便在肠道内滞留时间过久,产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外,被吸收进入血液,对机体组织造成一定的危害。
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症状起因:
引起便秘的原因很多,除了器质性病变(如胃肠道梗阻、肠道肿瘤)原因外,一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。
(1)膳食纤维摄入不足
随着我国经济发展和生活水平的提高,人们增加了动物性食物的消费,鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多,谷类食物吃得越来越少,且以精米、精面为主。由于食物过于精细,膳食纤维的摄入量减少,使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现,平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。有研究认为,粪便中膳食纤维含量越低,粪便通过肠道的时间就越长。高纤维膳食者的粪便吸收水分多、体积大、质量重,粪便通过肠道的时间仅14小时,而低纤维膳食者则可长达76小时,有的甚至长达144小时(6天)。
(2)不良的饮食行为
如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为与便秘的发生有关。对于食品的选择不当也可引发便秘。例如,多吃水果可以防止便秘,但水果品种选择不合理可能会适得其反,梨子、香蕉可以促进肠蠕动,有利于改善便秘,而柿子、苹果因富含鞣酸,多吃常可加重便秘。
(3)不良的生活方式
对于久坐不动、缺乏运动的人,常常容易发生便秘。生活起居无规律,或没有养成良好的排便习惯的老年人也容易发生便秘。例如,有些人不能定时排便,并常常在有便意时忍着继续处理手头的事情而推迟排便时间,久而久之,就会造成便意抑制或消失而诱发便秘。还有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题,这样往往分散注意力,不但影响排便条件反射,而且易形成痔疮,而痔疮又会加重老年人便秘。
(4)精神紧张、压力大、失眠
精神因素与便秘也关系密切,根据一项对3300多名老年人调查的结果,发现精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差的老年人,与无上述症状的老年人相比,便秘发生的危险性要增加30%~45%。
- 建议就诊科室
- 消化内科、老年科
- 可能疾病
- 1、 便秘,可能伴随排便困难、粪便硬结如羊粪状、便血等症状,应去消化内科或中医科就诊。
- 2、 老年便秘,可能伴随排便困难、粪便硬结如羊粪状、粪便量少等症状,应去消化内科或老年科就诊。
- 3、 风秘,可能伴随腹胀、排便困难等症状,应去中医科就诊。
- 易混淆症状
- 老人便秘、老人髋部疼痛
- 相关检查
- 1、大便颜色,大便颜色检查可帮助诊断各种肠道疾病。
- 常见问诊内容
- 1. 描老人便秘从什么时候开始,是否由什么明显的原因(饮食、生活起居的明显变化)引起?
- 2. 描述老人便秘的详细特征及发展过程,青老人便秘持续性加重?是否有得到缓解的时候?什么情况下能得到缓解?等 3老人便秘是否伴随其他症状,
- 4. 是否有自行使用药物?什么药物?使用药物后症状是否有得到缓解?
- 5. 有无药物过敏史?
- 7. 有无其他基础疾病?(糖尿病、高血压、痛风等)