肝硬化在人们的生活中越来越普遍和重要，但是当谈到肝硬化时，许多人认为不喝酒或吸烟是可以避免的。
日常生活中的不良习惯也会损害肝脏，导致病变。因此，养成良好的习惯有助于降低患肝病的风险。
1.喜欢吃腌制的菜
腌制蔬菜在我国许多地区很受欢迎，但不管是生产还是购买，腌制蔬菜都含有大量对肝脏有毒的细菌和亚硝酸盐。对肝脏不好。
2.长时间吃速食
素食有很多种，方便面，自热火锅，罐头，火腿肠等等。它们既舒适又美味，所以很受欢迎。但这些食物的营养和生理含量很低，不能补充肝脏饮食，还含有一定量的防腐剂和色素。
如果经常食用，会增加肝脏的解毒负担，降低代谢功能，肝脏中的有害物质不会及时代谢，影响肝脏的健康。
3.暴饮暴食
一次吃太多会不断增加导致肝脏的负担，使脂肪组织代谢过程困难，容易产生诱发脂肪肝；
肝脏有抵抗体内自由基和血液中毒素的功能，但体内自由基数量越来越多，自由基越多，对肝功能严重影响程度越大，细胞结构受损，引起病变。
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